إليكِ أفضل 10 مشروبات لتهدئة الطفل كثير الحركة ، فهناك الكثير من الأمهات اللاتي تعانيّن من زيادة معدل نشاط أبنائهن وحركتهم على مدار اليوم، وقد تحاول الأم السيطرة على هذا الأمر من خلال بعض الطرق الطبيعية كـ المأكولات أو المشروبات إذ أن هناك الكثير منها التي تبعث شعورًا بالاسترخاء في الجسم وتمنحه الهدوء وتساعده على النوم، والتي نرفقها إليكم في المقال الآتي.
مشروبات لتهدئة الطفل كثير الحركة
- مشروب الينسون: والذي يعمل على تهدئة الطفل العصبيّ، كما يمنحه القدرة على النوم بعمق ليلًا، بالإضافة إلى كوّنه فعالًا في القضاء على الإمساك، والمغص والانتفاخ الذي عادةً ما يُصيب الرُضع.
- مشروب عشبة شقائق النعمان: أفضل الأعشاب الطبيعية التي تسهم في تهدئة الأعصاب، ووقاية خلايا المخ من التلف على أن يتم تناولها بقدر معتدل بانتظام.
- نبتة الـ باكوبا: من الأعشاب الطبيعية في الهند، وتساعد على تهدئة الأطفال والحد من معدل نشاطهم وحركتهم المفرطة، كما تزيد من القدرة على الانتباه والتركيز.
علاج نهائي لفرط الحركة للأطفال
- مشروب الليمون: من أهم المشروبات الطبيعية للأطفال، إذ يساعد على الحد من الأعراض المصاحبة لفرط الحركة، ويزيد قدرة الطفل على التركيز والانتباه.
- الكاموميل “البابونج”: يٌُشتهر البابونج بكونه أحد الأعشاب التي عادةً ما توصف للأطفال زائدي النشاط، إذ تعمل على تهدية الأعصاب جيدًا، ولكن مع تناولها باعتدال.
- النعناع الأخضر: أفادت المجلة الدولية لعلم الأعصاب في إحدى دراساتها بفاعلية الليمون في الحد من فرط النشاط والحركة عند الأطفال.
اقرأ أيضًا: دواء ستراتيرا للاطفال
كيف عالجت ابني من فرط الحركة
- مشروب البقدونس: يحتوي البقدونس على ماده الـ “ميريستيسين” المتوافر بها عنصر “الأمفيتامين” المُستخدم كـ عنصر نشط في غالبية الأدوية المعالجة لحالات فرط الحركة عند الأطفال، لذا يوصى بإضافة البقدونس لطعام الطفل أو كمشروب بارد.
- بذور الرجلة: تحتوي هذه البذور على العديد من العناصر الغذائية المفيدة في علاج اضطرابات فرط الحركة، ونقص الانتباه، وفرط النشاط.
- الحلبة: من أهم المشروبات المعالجة للالتهابات بالجسم، والالتهابات هي المُسبب الأول لتلف الأعصاب بالمخ، والذي عادةً ما ينجم عنه فرط الحركة للأطفال.
اكلات لعلاج فرط الحركة
- الأطعمة التي تحتوي نسبة مرتفعة من البروتين.
- الأطعمة المُشبعة بالمعادن الطبيعية.
- الأحماض الدهنية “الأوميجا 3”.
- الكالسيوم.
- الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتقعة من فيتامين ب
- السكريات المُعقدة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال
تجارب أمهات فرط الحركة
وفقًا لتجارب الأمهات ينصح بما يلي لعلاج فرط الحركة للأطفال:
- الامتناع تمامًا عن منح الطفل الملونات الغذائية الصناعية أو المواد الحافظة.
- تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة أو حضور جلسات التأمل أو اليوجا.
- قضاء المزيد من الوقت خارج المنزل خاصةً في الحدائق.
- الاستعانة بالعلاج السلوكي لدى المتخصصين.
علاج فرط الحركة بالقران
- آية الكرسي.
- أواخر سورة البقرة.
- سورة الإخلاص.
- سورة الفلق.
- سورة الفاتحة.
اقرأ أيضًا: مشروبات للأطفال
وبهذا القدر من الحديث نكون قد وصلنا بكم إلى ختام مقالنا، والذي جاء متضمنًا لقائمة أفضل مشروبات لتهدئة الطفل كثير الحركة ومتلازمة فرط الحركة لدى بعض الأطفال طبيعيًا، إذ أن للمأكولات والمشروبات تأثير فعال في الحد من النشاط المتزايد للأطفال وجعلهم أكثر هدوءًا واستقرارًا.
