أسرد لكم اليوم تجربتي مع عصير الكرفس والتي كان لها الفضل في تغيير حياتي وصحتي بالكامل، فالكرفس من المواد الغذائية التي تحمل بين أوراقها قدرًا كبيرًا من المواد الغذائية الصحية مثل المنجنيز، والألياف، والبوتاسيوم، والفوليك أسيد، وكذلك مضادات الأكسدة، لذا يحقق للجسم فوائد صحية عديدة، وذلك ما أكدته الأبحاث والدراسات الطبية وتجارب الكثير من الأشخاص.
تجربتي مع عصير الكرفس
كانت تجربتي مع عصير الكرفس رائعة، إذ نصحني به طبيب التغذية الخاص بي بعدما كنت أشكو إليه دومًا من بشرتي غير الصافية وشعري المتساقط على الدوام، وما إن واظبت على تناوله صباحًا لمدة شهر كامل حتى لاحظت تحسن واضح في بشرتي، إذ يمتلك الكرفس قدرة سحرية على تطهير الجهاز المعوي والجسم من السموم، لذا ساعدني في استعادة بشرتي النضرة كما توقف تساقط شعري عن السابق بشكل ملحوظ، لذا أنصح الجميع بتجربته للاستفادة منه.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع العصير الأخضر
تجربتي مع عصير الكرفس للتنحيف
وفقًا لـ تجربتي مع عصير الكرفس فإنه من المواد الطبيعية الغنية بقدر هائل من الألياف، لذا فهو يعطي شعورًا عميقًا بالشبع عند تناوله في الصباح، وذلك ما يجعل الجسم غير قادر على استقبال المزيد من الطعام أو السعرات الحرارية، وبالتالي خسارة واضحة في الوزن دون بذل مجهود كبير.
فوائد شرب عصير الكرفس قبل النوم
من خلال تجربتي مع عصير الكرفس فإن فوائد شرب عصير الكرفس قبل النوم تتمثل في الآتي:
- المساعدة في الوقاية من الإصابة بالسرطانات أو الأورام، إذ يتضمن مقدار مرتفع من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تمنع نمو أو انقسام الخلايا السرطانية بأي من أنواعها في الجسم.
- تعزيز صحة الجهاز الدوري بالجسم، وذلك من خلال الحد من مستويات الكوريسترول الضار، ومنع فرص الإصابة بالأمراض القلبية.
- الإسهام في علاج التهابات المفاصل، وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تمنع الخلايا الضارة من إصابة المفاصل بالألم.
- تنظيف الجسم من السموم، وذلك لكونه من المواد المُدرة للبول، لذا يساعد على تحسين الهضم وتنظيف الجسم وزيادة معدل الصحة والمناعة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السفرجل
أفضل وقت لشرب عصير الكرفس
وفقًا لتجارب الكثيرين مع عصير الكرفس فإنه يُنصح بتناول عصير الكرفس يوميًا في الصباح على الريق، وذلك مع الحرص على ألا يتم تناول أكثر من كوب واحد يوميًا إذ يؤدي الإفراط فيه لحدوث بعض ألأعراض الجانبية مثل تهيج المسالك البولية.
فوائد عصير الكرفس للرجال
من فوائد عصير الكرفس للرجال ما يلي:
- زيادة معدل ترطيب الجسم بمنحه مقدار وافر من المياه والسوائل.
- الزيادة من شعور فقدان الشهية، وبالتالي خسارة الوزن الزائد.
- الإسهام في الوقاية من الإصابة بالزهايمر.
- تحسين مستويات الخصوبة لدى الرجال مما يعزز فرص الإنجاب.
- الحد من الأعراض المصاحبة لأمراض الربو والحساسية.
- تعزيز القوة الجنسية لدى الرجال، إذ يقوي من شعور الرغبة والقدرة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشمندر
فوائد عصير الكرفس للمرأة
من أبرز الفوائد الصحية لـ عصير الكرفس للنساء ما يلي:
- تحسين مظهر الشعر والحماية من التساقط أو التقصف.
- تحسين صحة الجلد والأظافر، والتمتع بـ بشرة صحية نضرة.
- تغذية الشعر من الجذور وجعله أكثر صحة وحيوية لاحتواءه على العديد من العناصر الغذائية.
- المحافظة على صحة الجهاز الهضمي، والحد من الأعراض المزعجة المرافقة لمتلازمة القولون العصبي.
- زيادة الشعور بالرغبة الجنسية، إذ يعزز من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية.
وبهذا القدر من الحديث نكون قد وصلنا بكم إلى ختام مقالنا، والذي تطرقنا معكم خلاله لعرض تجارب الكثيرين مع تناول مشروب الكرفس الطازج يوميًا، وهو من العصائر الطبيعية الغنية بفوائدها لصحية الكثيرة إذ يمتلك القدرة على تعزيز الجهاز المناعي ووقاية الجسم من الإصابة بالأمراض.
