تجربتي مع الشمندر لفقر الدم ، يعتبر الشمندر من النباتات الهامة التي تستخدم لعلاج فقر الدم، ومعالجة الأنيميا، ويمكن تحضيره بالكثير من الطرق مثل صنع عصير الشمندر، وإضافة الفراولة أو البرتقال إليه، ويمكن أيضًا تناوله بمفرده داخل أنواع السلطات المختلفة، وذلك لأنه يساهم في تقوية الدم، وحماية الجسم من الأمراض، ومن هنا نوضح أهم التجارب الخاصة بتناوله للاستفادة منها.
تجربتي مع الشمندر لفقر الدم
يستخدم الشمندر في علاج حالات فقر الدم بكثرة، وتقول إحدى الفتيات: “تجربتي مع الشمندر لفقر الدم حملت إلى الكثير من المفاجآت السعيدة حيث كنت أعاني دائمًا بسبب مشكلة فقر الدم، وعلى الرغم من استخدام الأدوية المختلفة إلا أني كنت أشعر دائمًا بالإرهاق، والتعب”.
“توجهت إلى الطبيب، وذلك ليصف إلى بعض الأنواع الجديدة من الدواء، ولكن حدثت معي الكثير من المشكلات الهضمية، ومنها الإمساك مما دفعني إلى رفض تناول الأدوية، والحرص على رفع نسبة الحديد عن طريق الفواكه، والخضروات”.
“أخبرتني صديقتي بأهمية الشمندر، واحتوائه على نسبة جيدة من عنصر الحديد، وقمت بتجربته لمدة سبعة أيام على هيئة عصير، وكذلك مع وضعه في السلطة، وكانت نتائجها مذهلة، فأصبحت أشعر بالنشاط”.
تستكمل الفتاة: “عندما قمت بإجراء اختبار الأنيميا تفاجأت بأن الشمندر ساهم في علاج هذه المشكلة، وتخلصت من فقر الدم، وأصبحت أقوم باستخدامه كثيرًا لإعطائي الصحة، وعدم التعرض إلى مشاكل فقر الدم من جديد”.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع العصير الأخضر للجسم
طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم
أكدت أغلب السيدات بأن تجربتي مع الشمندر لفقر الدم حملت نتائج ممتازة، وعند السؤال عن طريقة التحضير للحصول على فوائده كانت الطريقة كالتالي:
- يتم إحضار حبة من الشمندر بالإضافة إلى كوب من عصير الفراولة، وقدر كافي من الماء، وعسل النحل.
- يجب وضع الشمندر بعد غسله جيدًا، وتقطيعه إلى أجزاء صغيرة داخل الخلاط ثم يتم وضع عصير الفراولة، والعسل.
- يتم إضافة الماء مع التشغيل، والضرب جيدًا ثم يتم تصفية هذا المشروب.
- قم بتناول عصير الشمندر بعد وضعه في البراد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب فيروجلوبين للأنيميا
ما هي أضرار تناول عصير الشمندر
توضح أغلب الفتيات أن تجربتي مع الشمندر لفقر الدم، وتناول العصير الخاص به كانت إيجابية، ولكن هل من الممكن التعرض إلى بعض الآثار غير الجيدة مع تناوله بشكل يومي؟ نبين في النقاط التالية:
- من المتوقع أن تتواجد بعض أنواع البكتيريا على سطح الشمندر الخارجي، ومن هنا يتحول عنصر النترات إلى النتريت، وينتج عن ذلك تلوث عصير الشمندر.
- أحيانًا يتعارض تناول الشمندر مع بعض أنواع الأدوية، فيجب إخبار الطبيب بدقة بالعقاقير المختلفة التي يستخدمها الشخص.
- قد يتفاعل الشمندر مع بعض الفيتامينات، فيجب التحدث مع الطبيب إذا كنت تستخدم بعض المكملات الغذائية.
- تعتبر أدوية القلب، والذبحة الصدرية من الأدوية التي قد تتعارض مع عصير الشمندر، وينتج عنها العديد من الأعراض الجانبية السيئة، فيجب الامتناع عن تناوله إذا كان المريض مصابًا بهذه الأمراض، ويستخدم بعض أنواع الأدوية في علاجها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشيلاجيت للمناعة
ختامًا لمقال تجربتي مع الشمندر لفقر الدم نكون أوضحنا أهم فوائد الشمندر، والذي يعطي الجسم الحيوية، والصحة نظرًا لقدرته على علاج فقر الدم، والأنيميا، ويمكن إضافة الفراولة أو بعض أنواع الفواكه الأخرى إليه لتعزيز قيمته الغذائية.
الأسئلة الشائعة
ما هي الكمية المناسبة من تناول عصير الشمندر؟
ما هو أفضل وقت لشرب عصير الشمندر لعلاج فقر الدم؟
