أحكي إليكم تجربتي مع شرب المر وفوائده الصحية العديدة للجسم، إذ يُعرف المُر أو المُرة منذ قديم الزمن في تاريخ الطب الشعبي القديم، إذ استخدم في صناعة العطور والبخور، والتحنيط، كما كانت له فوائد طبية وتجميلية عدة للبشرة والشعر، وذلك بفضل ما يمتلكه من خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة.
تجربتي مع شرب المر على الريق
لم تكن تجربتي مع شرب المر على الريق الأفضل على الإطلاق، فهو ذو فوائد صحية عديدة بالفعل ومنها تسهيل هضم الطعام والتنحيف، إلا أنني عندما واظبت على تناوله لعدة أيام صباحًا سبب لي اضطرابات شديدة بالمعدة، كما عانيت من الإسهال الشديد، والغثيان والقيء كلما تناولته صباحًا.
وعلى الرغم من أنه ساعدني على خسارة كيلو جرام من وزني خلال أسبوع، إلا أن مذاقه مرًا للغاية، كما يُسبب تسارع ملحوظ في نبضات القلب، وآلام في البطن والمعدة، ولمن لا تتحمل معداتهم المواد الطبيعية قوية التأثير كـ المُر أنصحهم بتناول شاي الزنجبيل عوضًا عنه، إذ يساعد في خسارة الوزن وتهدئة حموضة المعدة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حليب الابل على الريق
تجربتي مع شرب المر لجرثومة المعدة
يسهم تناول مشروب المر في علاج الأعراض المرافقة لجرثومة المعدة بقدر كبير، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد في القضاء عليها، وعلاجها نهائيًا، كما يمتلك خصائص مطهره للمعدة والأمعاء، لذا يقي المعدة من الإصابة بالقرحة الناتجة عن وجود الجرثومة، ويُفضل أن يتم تناوله مع العلاج المخصص للجرثومة، وأن يتم استشارة الطبيب.
تجربتي مع شرب المر عالم حواء
يُسهم تناول المر صباحًا على الريق في تحقيق الفوائد الصحية الآتية:
- يُعد مضاد طبيعي للطفيليات التي تُسبب الأمراض الجنسية، وأمراض الجهاز الهضمي، والالتهابات المعوية.
- يساعد في تخفيف وتسكين آلام والتهابات خلايا الجسم من خلال تثبيط مستقبلات الألم في الدماغ.
- تُعد مضادًا طبيعيًا للبكتيريا، لذا استخدم قديمًا في التحنيط وحماية المومياوات من الميكروبات والبكتيريا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشمندر
فوائد شرب منقوع المر على الريق
عند تناول مشروب منقوع المر على الريق، فإنه يُحقق الفوائد الصحية التالية:
- المساعدة على التئام الجروح والندوب الجلدية بسرعة، وعلاج الالتهابات الجلدية.
- حماية خلايا الجسم من الجذور والشوارد الحرة، لذا يقي من الإصابة بالأمراض.
- يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، لذا يقي الكبد من الإصابة بالأمراض.
- علاج آلام البطن الناتجة عن الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- علاج قرحة المعدة وحمايتها من التقرحات الداخلية.
شرب منقوع المرة للالتهابات
يُسهم تناول مشروب المر في حماية الجسم من الالتهابات، سواء كانت الالتهابات المهبلية للنساء، أو التهابات العظام والمفاصل أو التهابات الأسنان، إذ يساعد في التخفيف من حدة الألم الناتج عن الالتهاب وعلاجه نهائيًا، وذلك بفضل امتلاكه للعديد من الخصائص المضادة للالتهابات
فوائد المر للرجال
من فوائد منقوع المر للرجال:
- التخفيف من حدة آلام الجسم والأعصاب.
- المحافظة على صحة ونضارة البشرة.
- تحسين أداء الجهاز الهضمي.
- الوقاية من نزلات البرد والسعال.
- تقوية الجهاز المناعي والوقاية من العدوى.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب الشيح على الريق
طريقة شرب منقوع المرة
يُمكن تحضير مشروب منقوع المر من خلال الخطوات التالية:
- إحضار كمية من حبات المر (حبوب شفافه مائلة للأصفر في حجم حبات القمح).
- نقع حبات المر في كمية من المياه الدافئة لمدة لا تقل عن 24 ساعة.
- تصفية المشروب جيدًا، مع الاحتفاظ بالمياه الناتجة فقط.
- تناول منقوع المر على الريق صباحًا.
وفي الختام، فقد تم التعرف على تفاصيل تجربتي مع شرب المر على الريق صباحًا، والفوائد الصحية التي يُحققها المُر للجسم، فعلى الرغم من عدم شيوع استخدامه بين الناس، إلا أنه ذو فوائد صحية عددية أبرزها تقوية الجهاز المناعي المسؤول عن وقاية الجسم من الأمراض والجراثيم.
