خلال تجربتي مع السيلينيوم اكتشفت أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم بشكل عام، بحيث يستفيد منه الرجال والنساء، فله دور في تحسين البشرة، وغيرها، فهو أحد المعادن الهامة التي تعمل كمضاد للأكسدة، وبالتالي يحمي من الكثير من الأمراض التي تنتج عنها، ومن خلال موقع الموكب سوف نذكر أهم ما يخص السيلينيوم.
تجربتي مع السيلينيوم
هناك سيدة كانت تُعاني من نشاط الغدة الدرقية وقد قامت بتناول حبوب السيلينيوم، وتذكر أنه ساعد على تخفيف ما تُعانيه من مشكلات، فقد أثر بالإيجاب على أعينها حيث قام بتقليل جحوظ العين وتورمها، وأصبحت الرؤية أوضح من ذي قبل، فقد كان الضوء القوي يزعجها كثيرًا ثم صارت تتقبل وجودها به، بالإضافة إلى تحسين حالتها المزاجية وتخفيف الشعور بالإرهاق.
تجربتي مع السيلينيوم للبشرة
على الرغم مما يتم ذكره من فوائد السيلينيوم الكثيرة للبشرة، إلا أن هناك سيدة تقول: خلال تجربتي مع السيلينيوم لم ألاحظ أي تأثير على جسمي من الناحية التجميلية، فبالرغم من تناولي له لمدة خمسة أشهر إلا أنه لم يؤثر في البشرة أو الشعر على الإطلاق، ولكن على العكس فقد لاحظت ضعف في أظافري، فبدأت تنكسر من أقل شيء.
اقرأ أيضًا: فوائد كريم افين للوجه للبشرة
تجربتي مع السيلينيوم للتخسيس
نظرًا لأن حبوب السيلينيوم تساعد على ضبط نشاط الغدرة الدرقية فإن لها دور هام في التخسيس، وهذا ما ذكره البعض خلال سردهم لـ تجربتي مع السيلينيوم، إذ لاحظوا زيادة في حرق سعراتهم الحرارية، وبالتالي خسارة الوزن.
وفي تجربة أخرى تم ذكر أن نقص السيلينيوم في الجسم كان يؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد، على الرغم من اتباع نظام صحي قوي، أي أنه مفيد للتخسيس.
تجربتي مع السيلينيوم للحمل
من خلال الدراسات التي تم إجراؤها على الحوامل اللواتي يحصلن على السيلينيوم اتضح أنه يساهم في منع حدوث الإجهاض، وتقليل فرص حدوث ما قبل تسمم الحمل، والتي تحدث كثيرًا نتيجة نقص معدلاته في الجسم، كما تم ملاحظة أن الأطفال المصابين بالربو أغلبهم ممن لم تحصل أمهاتهم خلال فترة الحمل على السيلينيوم.
اقرأ أيضًا: الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين
فوائد حبوب السيلينيوم للنساء
لحبوب السيلينيوم فوائد عديدة للنساء، وخاصةً الحوامل، فيجب إجراء الفحوصات للتأكد من نسبته في الجسم، وفي التالي أبرز فوائده.
- تحسين حالة مشكلة تكيس المبايض.
- الحد من اضطرابات نشاط الغدة الدرقية.
- الحد من المشكلات التي تحدث في عنق الرحم، مثل خلل التنسج.
- تقليل الأعراض التي تظهر لدى المصابات بسرطان الثدي والرحم.
- تعزيز صحة المرأة الحامل، وصحة جنينها، والحد من خطر الإجهاض.
أفضل وقت لتناول السيلينيوم
من الأفضل أن يتم تناول حبوب السيلينيوم بعد تناول وجبة الغداء، أو خلال تناوله، إذ يُستحسن أن يتم تناوله على معدة ممتلئة، فهو من العناصر التي قد تُحدث اضطرابات في المعدة إذا كانت فارغة، أو ليست ممتلئة بصورة تحميها.
اقرأ أيضًا: متى يتقشر الوجه بعد التقشير البارد
وفي الختام كانت هذه تجربتي مع السيلينيوم، والتي ساعدت على تحسين صحة الجسم بشكل هام، فهو عنصر ضروري من أجل الرجال، والنساء، وتحتاج الحامل إلى الحصول عليه من أجل صحتها وصحة جنينها، وفي حالة نقصه في الجسم قد تحدث مضاعفات عدة، مثل الضعف العام، مشكلات في البشرة والشعر، وغيرها.
