ذُكرت تجربتي في إزالة دهون الكبد من قبل العديد من الأشخاص، وهو من الأمراض التي لا تتسبب في ظهور أي أعراض، وفي الغالب ما يتم اكتشاف الإصابة به بالصدفة، وذلك من خلال إجراء فحوصات روتينية، مثل: الأشعة المقطعية، سونار البطن أو التصوير بالرنين المغناطيسي، والقدرة على فهم أسباب الإصابة بدهون الكبد لا تزال غير معروفة، وعبر موقع الموكب سيتم التعرف على تجربة إزالتها.
تجربتي في إزالة دهون الكبد
ذكرت إحدى السيدات تجربتها في إزالة دهون الكبد وهي في الثلاثينيات من عمرها، فهي كانت تُجري فحص روتيني شامل كلما مرت ست أشهر بهدف الاطمئنان على صحتها، وعن طريقه اكتشفت وجود دهون على الكبد عندها، وقد حذرها المُعالج المختص من جدية هذا الأمر، إذ قد ينتج عنه الكثير من المضاعفات الخطيرة، وبالفعل اتبعت أساليب العلاج التي أخبرها بها الطبيب، إلى أن استطاعت إزالة تلك الدهون بشكل تام، ومن الطرق التي استخدمتها في المنزل كانت الأعشاب الطبيعية، ومن أهمها خل التفاح.
شفيت من دهون الكبد
سردت إحدى الحالات تجربتي في إزالة دهون الكبد، فقد كانت تتابع مع طبيب ماهر كثيرًا في هذا المجال، وطبقت تعليماته الطبية دون أي تغيير، مثل: اتباع روتين غذائي صحي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضة بطريقة منتظمة كل يوم، وبالتدريج لاحظت ظهور علامات التخلص من دهون الكبد، مثل انخفاض مستوى الالتهاب في تحليل الدم، وكذلك تعزيز معدلات الطاقة في الجسم، وبعد فترة من الاهتمام بصحتها، شُفيت تمامًا من دهون الكبد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ألم الكتف الأيسر عالم حواء
أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد
بعد التعرف على تجربتي في إزالة دهون الكبد، يمكن القول إن ممارسة الرياضة من أسهل الطرق للقضاء على هذه الدهون، ويمكن اتباع الأنشطة التالية:
- يتم اتخاذ الوضعية الأولى، والتي تعرف باسم (Plank)، ومن خلالها يدفع الشخص جسمه لرفعه عن الأرض والارتكاز على كف اليدين، إلى جانب أصابع القدمين، ومن ثم يبدأ في الانخفاض تدريجيًا والاعتماد على الكوعين مع التبديل بين الطريقتين، يُكرر هذا التمرين لعدد 12 مرة.
- التمرين التالي يكون بالاستلقاء على الأرض، مع رفع الكتفين لوضع اليدين خلف الرأس، كما يتم رفع الركبتين أعلى في حالة الثني مع جعل عضلات الساق تُوازي الأرض، ويظل الشخص على هذا الحال عن طريق التبديل بين الرجلين كأنه يقود الدراجة.
- التمرين الأخير يكون عبر وضعية (Squat) أو ما يُسمى بالقرفصاء، وذلك عن طريق ثني الركبتين والانخفاض بعض الشيء نحو الأرض، وبعد اتخاذ هذا الوضع، يتم القفز لأعلى، ومن ثم الرجوع إلى أول حركة، مع التكرار لأكثر من مرة.
أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد بالأعشاب
من خلال تجربتي في إزالة دهون الكبد، يوجد العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج هذه الدهون، ومنها ما يلي:
- الكركم: للكركم فعالية كبيرة في تقليل الالتهابات الناتجة عن دهون الكبد.
- عرق السوس: تساعد المكملات التي تتضمن على عرق السوس في إزالة دهون الكبد.
- الزنجبيل: له دور مهم في التخفيف من نسبة الكوليسترول، تلف الكبد، وارتفاع سكر الدم عند المصابين بدهون الكبد، وهي عشبة آمنة عامةً.
- العسل: أثبتت درسة صينية أجريت على العديد من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 20 إلى 90 عامًا، أن النظام الغذائي المحتوي على العسل من مرتين إلى 6 مرات أسبوعيًا يُزيل دهون الكبد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الفحم للقولون
ما هو المشروب الذي يزيل دهون الكبد؟
بعد تحديد تجربتي في إزالة دهون الكبد، فقد أشار بعض الباحثين إلى أن الشاي الأخضر من المشروبات التي تساعد في التخلص منها، وذلك عبر تناول ثلاث أكواب منه كل يوم، فهو يساهم في التقليل من مستوى الدهون لتصل لنسبة 30%، حيث إن الشاي الأخضر يتضمن على مركبات (الكاتيكين) المنشطة لأنظمة الطاقة الخلوية بالكبد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الكروميوم
أفضل علاج للتخلص من دهون الكبد
بعد التعرف على تجربتي في إزالة دهون الكبد، يمكن العثور على أفضل علاج للتخلص منها في الآتي:
- فيتامين هـ: قد يعزز (فيتامين هـ) من الحالة الصحية للكبد عبر التخفيف من الالتهابات، بينما تختلف النتائج لاعتبارات كثيرة تخص المريض، مثل الجرعة، الوزن، أو العمر.
- القهوة: القهوة المتضمنة على الكافيين لها فوائد كثيرة للكبد، والتي من أهمها تنشيط الإنزيمات التي تقلل السموم، علاوةً على مركباتها المحاربة للالتهاب.
- زيت الزيتون: وهو من الدهون الصحية، لذلك يُخفف من كميات الدهون في الكبد، إضافةً إلى تعزيزه لتعامل الجسم مع السكريات بعد تناول الطعام، وبالتالي الحد من الالتهابات الكبدية.
هنا فقد تم ذكر تجربتي في إزالة دهون الكبد والشفاء منها، إلى جانب التعرف على أسهل طريقة لإزالة هذه الدهون، وأيضًا طرق التخلص من دهون الكبد بالأعشاب، مع توضيح المشروب الذي يزيل تلك الدهون وهو الشاي الأخضر، وأفضل علاج للقضاء عليها بالكبد.
