يعد موضوع قشر القهوة جابر القحطاني من أكثر المواضيع الهامة لدى من يبحثون عن طرق طبيعية للتنحيف وتحسين صحة الجسم، حيث يشير الدكتور جابر القحطاني إلى فوائد مهمة لقشر القهوة تساعد على تنظيف الجسم وحرق الدهون، وتخفيف انتفاخات البطن بطريقة آمنة.
فوائد قشر القهوة جابر القحطاني
- يساعد على تنشيط عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء، وهو ما يقلل من الشعور بالثقل بعد الوجبات.
- يساعد في تقليل الانتفاخات خاصة في منطقة البطن ويخفف احتباس الغازات.
- يساعد في حرق الدهون المتراكمة عند تناوله بانتظام، خصوصًا مع اتباع نظام غذائي مناسب.
- يعمل كمشروب مدر للبول وهو ما يزيل السوائل المحبوسة في الجسم ويقلل من الانتفاخ.
- يرفع مستوى الطاقة وينشط الجسم.
- يساعد في تحفيز عملية الأيض وهو ما يسرع من خسارة الوزن فورًا.
- يساعد في تقليل الشهية عند بعض الأشخاص مما يساعد على التحكم في كميات الطعام.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فوائد قشر القهوه
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن
المكونات
- ملعقتان من قشر القهوة المطحون.
- كوبان من الماء الساخن.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- رشة قرفة.
طريقة التحضير
- يوضع قشر القهوة في إناء ويضاف إليه الماء.
- يترك الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تتجانس المكونات.
- يصفى المشروب ثم يصب في كوب.
- يشرب صباحًا على الريق، وكوب آخر قبل النوم للحصول على أفضل نتيجة.
خلطة قشر القهوة والشمر واليانسون
المكونات
- ملعقة كبيرة من قشر القهوة.
- ملعقة صغيرة من الشمر.
- نصف ملعقة من اليانسون.
- كوب ماء.
طريقة التحضير
- توضع المكونات في قدر صغير مع كوب الماء.
- تغلى لمدة 5 دقائق على نار هادئة.
- تصفى وتشرب دافئة مرتين يوميًا.
- تساعد هذه الخلطة على حرق الدهون وتهدئة المعدة وتقليل التقلصات.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع قشر القهوه للتنحيف وحرق الدهون
قشر القهوة كم ينزل بالأسبوع
يساعد قشر القهوة عند المواظبة عليه على خسارة ما بين 1 إلى 2 كيلو أسبوعيًا، خصوصًا عند دمجه مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة مثل المشي، لكن نود القول أنه تختلف النتيجة من شخص لآخر حسب طبيعة الجسم ودرجة الالتزام في تناول المشروب.
قشر القهوة للتنحيف تجربتي
“أحكي تجربتي بكل صدق فكنت أعاني من انتفاخ في البطن وصعوبة في خسارة الوزن رغم محاولات كثيرة، ثم جربت مشروب قشر القهوة لمدة 3 أسابيع، كنت أتناوله كل صباح ومساء، ثم لاحظت أول أسبوع بنزول بسيط في الوزن، لكن بعد ثاني أسبوع بدأت دهون البطن تقل فملابسي أصبحت أوسع نوعًا ما لذلك كانت تجربة ناجحة جدًا وخسرت تقريبًا 3 كيلو بدون أي مجهود كبير.”
تجربتي مع قشر القهوة للتضييق
“بعد الولادة لاحظت تغير كبير وكنت أبحث عن شيء طبيعي يساعدني بدون أضرار، ثم جربت قشر القهوة بناء على نصائح كثير، وكنت أشربه يوميًا لمدة شهر، ثم لاحظت تحسن ممتاز وشعور أفضل بكثير مع الوقت، شعرت إن المنطقة رجعت لقوتها الطبيعية لذلك أنصح الجميع بتناوله.”
أضرار قشر القهوة
- لا ينصح به لمرضى الضغط المرتفع بكميات كبيرة.
- قد يسبب زيادة في نبضات القلب عند الإفراط في تناوله.
- لا يناسب الحوامل إلا بعد استشارة الطبيب.
- الإكثار منه قد يؤدي إلى جفاف بسيط بسبب إدرار البول.
في النهاية يعد استخدام قشر القهوة جابر القحطاني من الطرق الطبيعية المفيدة للتنحيف وتحسين الهضم، خاصة عند استخدامه بانتظام وبالطريقة الصحيحة، كما أن التجارب الإيجابية تشير إلى نتائجه في تقليل الدهون والانتفاخ، ومع ذلك يجب الاعتدال في تناوله ومراعاة الحالة الصحية لكل شخص لضمان أفضل استفادة.
