تجربتي مع نقص الصوديوم تعد مشكلة نقص الصوديوم في الدم من المشكلات التي يسهل علاجها عن طريق تناول بعض الأطعمة، ولكن قد تزداد تعقيدًا إذا كانت نسبة الصوديوم قليلة بنسبة كبيرة، فقد يحتاج الشخص للتوجه إلى الطبيب، وخاصة مع الشعور بالتعب الدائم، والغثيان، وقد يدخل الشخص في غيبوبة إذا فقد نسبة كبيرة من الصوديوم.
تجربتي مع نقص الصوديوم
يتعرض الأشخاص الذي يعانون من نقص الصوديوم إلى بعض المشكلات الصحية، وقد يحتاجون إلى وصف الدواء الملائم، وهناك من يرغب في تناول الأطعمة التي تزيد من نسبة الصوديوم، وتختلف التجارب حول هذه المشكلة، ونتناول تجربتي مع نقص الصوديوم في النقاط التالية:
يقول أحد الأشخاص “شعرت في بعض الفترات خلال حياتي بألم دائم، وصداع مع الإحساس بالتعب، والإرهاق المستمر مع التشتت، وعدم القدرة على التركيز، وزادت هذه الأعراض حيث أصبحت أشعر بعدم الشهية لتناول الطعام، والاكتئاب، والغثيان الدائم، ومع ذلك توجهت إلى الطبيب، وقام بإجراء بعض التحاليل، ومنها التحاليل الخاصة بنسبة الصوديوم للتأكد من عدم نقصانه”.
ويستكمل “مع إجراء التحاليل تبين أن هناك نقص في نسبة الصوديوم بصورة كبيرة، وقام الطبيب بوصف الدواء الملائم إليّ، ونصحني بعدم تناول المزيد من الأطعمة القلوية مع تقليل السوائل، ومع مرور بعض الأسابيع، والاستمرار في تناول الدواء بدأت هذه الأعراض في التلاشي، وشعرت بالحيوية والنشاط من جديد”.
يحكي بعض الأشخاص، ويقول “تجربتي مع نقص الصوديوم كانت صعبة، ومؤثرة على صحتي بصورة كبيرة حيث بدأت أعراض القيء، والإسهال لفترة طويلة وصلت إلى خمسة أيام، واعتقدت أن ذلك نتيجة الإصابة بنزلة معوية، ومع التوجه إلى الطبيب كنت أعاني من الجفاف، واكتشفت نقص الصوديوم بصورة واضحة”.
يستطرد أيضًا “كنت أشعر بفقدان الطاقة، والغضب السريع، وعدم القدرة على حمل الأغراض، ولكن بعد تركيب بعض السوائل أصبحت أفضل بعد مرور حوالي ثلاثة ساعات، ولم تناول الماء في هذه الفترة على الرغم من العطش الشديد، وطلب مني الطبيب تناول المكسرات المملحة”.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص البوتاسيوم
ما هي أسباب نقص الصوديوم؟
تختلف الأسباب التي تؤدي إلى نقص نسبة الصوديوم في الدم، ويجب التعرف عليها من أجل الحذر تجنبًا للتعرض إلى هذه المشكلة، ومنها:
- شرب الكثير من المياه مع ممارسة الرياضة.
- تناول بعض العقارات مثل: مدرات البول، ومضادات الاكتئاب.
- التعرض إلى القصور في الغدة الدرقية أو مشكلات الغدة الكظرية.
- الإسهال، والتقيؤ المستمر.
- الإصابة بالسكري الكاذب أو مشكلات الكبد.
- أمراض القلب، والقصور في عمله.
- الفشل الكلوي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص فيتامين ب
أعراض نقص الصوديوم عند النساء
تشعر السيدة المصابة بنقص الصوديوم ببعض الأعراض، وقد تزداد أو تنخفض بصورة مفاجئة، ومنها:
- الشعور بالصداع، والأرق.
- تشنج العضلات.
- التعب أو الدخول في غيبوبة، وذلك في الحالات الشديدة.
- القيء، والإحساس بالغثيان.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السيلينيوم
ومع ختام مقال تجربتي مع نقص الصوديوم نكون أوضحنا أهم أعراض نقصه بالإضافة إلى أسبابه، والتي يجب تجنبها منعًا لزيادة مخاطر الإصابة به، ويمكن التوجه إلى الطبيب إذا شعر الشخص بزيادة هذه الأعراض من أجل وصف الأدوية أو الحصول على السوائل الوريدية.
الأسئلة الشائعة
كيف ترفع الصوديوم بالأكل؟
هل يشفى مريض نقص الصوديوم؟
