تجربتي مع عسل السمر كانت موفقّة واستطعت من خلالها الحصول على عدد من الفوائد، فهو خيار مثالي للكثير من الحالات، وفي الفقرات التالية أقدم لكم تجربتي الخاصة متضمنة أهم الفوائد التي تعود على الجسم بعد تناول عسل السمر.
تجربتي مع عسل السمر
سمعتُ كثيرًا عن عسل السمر وفوائده الجمّة للجسم، فهو عسل طبيعي عضوي يضمن الحصول على كثير من العناصر الهامة، ولذلك عكفت على التجربة، وبالفعل لاحظت الكثير من الفوائد بعد الانتظام على تناوله لفترة، لعلّ من أبرزها أنه يُحافظ على ضغط الدم في مُستواه الطبيعي، حيث يُستخلص عسل السمر من رحيق شجرة السمر.
كنتُ أتناول عسل السمر من خلال وضع ملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ لإذابتها، وتناول ذلك المشروب على الريق يوميًا للاستفادة من فوائده في الشفاء، كما يُعتبر من المنتجات الطبيعية الآمنة، وهو ما يضمن سلامة الجودة بما لا يؤثر على الجسم بأي أضرار.
ومن بين الأسباب التي دفعتني لتناول عسل السمر أنه يتمتع بخصائص صحية منها الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والمعادن الهامة التي يحتاجها الجسم، كما يساعد على التخلص من السمنة وخسارة الوزن الزائد والدهون المتراكمة، وذلك لأنه يعزز من الإحساس بالشبع، فيحد من تناول الوجبات، كما يساعد في تحفيز عملية الأيض، وهو ما يعود بالنهاية على فقدان الوزن.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس
فوائد عسل السمر قبل النوم
كنتُ أحرص في تجربتي مع عسل السمر على تناوله أحيانًا قبل النوم، حيث يمتلك فوائد عظيمة في تلك الحالة، من بينها:
- يُساعد على التخلص من التوتر والقلق.
- يساهم في تحسين جودة النوم والحصول على نوم هادئ وعميق.
- يساعد في تعزيز عملية حرق الدهون أثناء النوم.
- يكافح انسداد الشرايين.
- يساعد في التخلص من حموضة المعدة التي تُعتبر من مسببات الأرق.
- يُعالج تهيج وحرقان المعدة.
كيف أعرف عسل السمر الأصلي
خلال تجربتي مع عسل السمر علمتُ أنَّ عسل السمر الأصلي يمتاز ببعض الخصائص التي تُميزه عن المقلّد، وتأتي على النحو التالي:
- كثافة العسل عالية.
- رائحته العطرية نفاذة جدًا.
- لونه أحمر مائل إلى السواد.
- إن اشتغل بعد غمس عود ثقاب به بعد إشعاله يكون أصليًا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الليمون الأسود للتخسيس
فوائد عسل السمر للنساء
كثيرٌ من النساء يعزمن على تجربة عسل السمر نظرًا لفوائده المتنوعة ومن بينها ما يلي:
- يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
- يحفز عمل كريات الدم البيضاء.
- يكافح الأورام السرطانية.
- يحد من علامات الشيخوخة المبكرة.
- يحمي من أنواع من السرطانات وأمراض القلب.
- يحتوي على البيتا كاروتين والذي يفيد في صحة الجلد.
- يساعد في التئام الجروح.
- يحمي من آثار الحروق.
- يحتوي على مضادات البكتيريا، فيعالج الالتهابات.
- يُساعد في تنظيم عضلة القلب.
- يُستخدم كمطهر للأمعاء.
- يعالج تساقط الشعر.
- يُعالج آلام المفاصل.
- يُخفض من نسبة الكوليسترول الضار بالدم.
- يستخدم في علاج التهابات الرئتين.
- كما يحد من أعراض تهيج القولون.
- يمنع ظهور حب الشباب.
- يحد من الأمراض الجلدية.
- يعزز من عمل الجهاز المناعي بفضل احتوائه على الهيدروجين بيروكسايد.
- يحسن وظائف الكبد.
- يعزز من عملية التمثيل الغذائي.
- يزيل السموم في الجسم.
- يحسن من العملية الهضمية، ويسهل امتصاصه.
- يحمي من الإصابة بفقر الدم.
- يعالج الحساسية الموسمية.
- يعالج مشكلات الجهاز التنفسي مثل السعال واحتقان الأنف والتهابات الحلق.
- يساعد في التقليل من التجاعيد والندوب عند تطبيقه بشكل موضعي.
أضرار عسل السمر
على الرغم من أنّ تجربتي مع عسل السمر أسفرت عن وجود فوائد كبيرة إلا أنّ تناول عسل السمر بكميات كبيرة وإفراط يُمكن أن يُسهم في زيادة الوزن، وهي أبرز أضراره.
اقرأ أيضًا: حبوب الصبار للتخسيس بالفوائد
كانت تلك هي تجربتي مع عسل السمر وأود أن أنصحكم بضرورة الاطلاع على محاذير تناوله، بالإضافة إلى عدم الإفراط في تناوله قدر الإمكان حتى لا يتسبب في أية أضرار جانبية، إلا أنه في العموم يحمل كثيرًا من الفوائد لصحة الجسم.
