تجربتي مع حب الرشاد للعظام فهو إحدى أنواع النباتات الطبيعية التي كانت تستخدم في الطب لعلاج الكثير من المشاكل والأمراض، ذلك لأنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم، كما انتشر بفوائده العظيم للعظام فهو يساعد بشكل فعال على تحسين صحة العظام بوجه عام.
تجربتي مع حب الرشاد للعظام
يعاني الكثير من الأشخاص في الآونة الأخيرة من مشاكل العظام وخاصة الهشاشة وخشونة الركبة وغيرها من الأمراض، لذلك نجد كثرة البحث عن الأعشاب الطبيعية التي تعزز من الصحة العامة وصحة العظام بوجه خاص.
ففي تجربتي مع حب الرشاد للعظام كنت أعاني من خشونة في الركبة والمتسببة بدورها في إصابتي بالالتهابات، وبعد البحث كثيرًا عن الأعشاب التي يمكن أن تساعدني بحل المشكلة قرأت عن حب الرشاد.
فكنت أستخدم مزيج بين الحليب وحب الرشاد وتناوله مرة واحدة يوميًا وبعد بضعة أسابيع لاحظت الفرق وأصبحت بحالة أفضل.
اقرأ أيضًا: علاج خشونة الركبة نهائيا بحب الرشاد
طريقة استخدام حب الرشاد للعظام مع الحليب
في تجربتي مع حب الرشاد للعظام كنت أعتمد على تناول حب الرشاد والحليب، فنقوم بتسخين كوب من الحليب وإضافة ملعقة صغيرة من مطحون حب الرشاد إليه ومزجهم جيًدًا وتناوله على معدة فارغة من الطعام والشراب.
يجب الانتظام ساعة بعد تناول المشروب ثم يمكنك تناول طعامك، كام يمكن تغير الحليب بالزبادي اليوناني.
حب الرشاد مع التمر للعظام
لم تثبت الدراسات العلمية فوائد لتناول حب الرشاد مع التمر، ولكن لكل منهم فوائد كثيرة لجسم الإنسان وأهمها الآتي:
- تعزيز صحة المفاصل.
- الحماية من الأمراض والالتهابات.
- تقوية المفاصل والعظام.
- حماية الإنسان من خطر إصابته بالسرطان.
- يقلل من التهاب الجهاز التنفسي والحنجرة.
- الحب من السعال.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع التلبينة للعظام
أضرار حب الرشاد مع التمر
بعد الخوض في تجربتي مع حب الرشاد للعظام علمت بالفوائد الكثيرة لتناول مزيج حب الرشاد والتمر ولكن هناك بعض الأضرار والآثار السلبية التي تلحق بالإنسان إن زاد تناوله له، وأهم أضرارها ما يلي:
- تناول كمية كبيرة من حب الرشاد يسدد تهيج بالمعدة.
- حب الرشاد يقلل نسبة السكر بالدم فعلى مرضى السكر الاحتياط والحذر.
- التقليل من نسبة البوتاسيوم في جسم الإنسان.
- حب الرشاد يسبب خفض ضغط الدم بالجسم فعلى مرضى الضغط المنخفض الحذر منه.
الكمية المسموح بها من حب الرشاد
الكثير ممن يعلمون فوائد حب الرشاد يتسارعون من أجل تناوله والاستفادة منه ولكن تناوله بكثرة يؤثر سلبًا على صحة الإنسان، لذلك فإن الكمية المسموح بها هي ملعقة واحدة كبيرة يوميًا أو ما يقرب من 12 جرام ويؤخذ مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
كما أن جرعة تناوله تختلف باختلاف عمر الشخص وحالته الصحية وإن كان يتناول بعض العقاقير الطبيبة بشكل يومي.
اقرأ أيضًا: فوائد بذور المورينجا للنساء للعظام
خاتمًا لهذا نكون قد تعرفنا على تجربتي مع حب الرشاد للعظام التي استطعت أن أحصل منها على الكثير من الفوائد للجسم ومنها معالجة خشونة الركبة والمفاصل والتخلص من الالتهابات وغيرها من مشاكل العظام ولكن يجب الحذر من الإفراط بتناوله فقد يتسبب في مشاكل صحية أخرى.
