تجربتي مع تنحيف الزنود في أسبوع والنتيجة

تجربتي مع تنحيف الزنود، تبحث الكثير من الفتيات عن أفضل الطرق التي يتم من خلالها شد منطقة الزنود، وتنحيفها في وقت قصير، وتختلف التجارب التي يتم اللجوء إليها حيث أصبح استخدام الليزر من الطرق الشائعة في تخسيس منطقة الزنود بالإضافة إلى القيام ببعض التمارين الرياضية، واستعمال الفيزر، ونوضح أفضل التجارب الخاصة بتنحيف الزنود في موضوعنا.

تجربتي مع تنحيف الزنود

تعد تجربتي مع تنحيف الزنود ذات أبعاد متعددة، وذلك مع اختلاف الوسيلة التي يمكن اتباعها من أجل ذلك، ونبين أهم التجارب التي لجأت إليها السيدات في القادم:

• تقول إحدى السيدات: “توجهت إلى الطبيب من أجل إجراء جراحة شد الزنود عن طريق الليزر، وأخبرني أنني سأحصل على التخدير الموضعي مع إجراء فتحة صغيرة في منطقة الذراع من أجل تفتيت الدهون مع سحبها في النهاية من خلال أنبوب”.
• “قام الطبيب بإجراء العملية في وقت قصير، وقدم إلى العديد من النصائح الهامة، والآن أصبحت بخير مع إزالة ترهل الذراعين، وظهورهما بشكل جيد، ومتناسق”.
• تستعرض إحدى الفتيات تجربتها مع تنحيف الزنود عن طريق الفيزر: “توجهت إلى الطبيب من أجل تنحيف منطقة الزنود، وأخبرني بأهمية الفيزر في شد هذه المنطقة، وأكد أنه خيارًا مثاليًا بالنسبة إلى، وقمت بإجراء العملية”.
• “استطعت الحصول على نتائج جيدة بعد مرور الأسبوع الأول، وخاصة مع اختفاء الألم، وبعد مرور فترة تصل إلى شهر كانت النتائج فعالة، وتخلصت من الترهلات”.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الهندباء للتنحيف

أسباب كبر الزنود

أوضحنا تجربتي مع تنحيف الزنود، والحصول على المظهر المثالي إليهما، والآن نبين ما هي أسباب كبر الزنود؟

• عدم المحافظة على تناول الأطعمة الصحية، والميل إلى الأطعمة التي تحتوي على الدهون.
• عدم الحرص على ممارسة الأنشطة الرياضية، والمشي.
• أحيانًا تلعب الهرمونات دورًا كبيرًا في سمنى منطقة الزنود.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.
• بعض العوامل الوراثية أو التقدم في السن.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب جلوكوفاج 1000 للتخسيس

تنحيف الزنود في اسبوع

إذا أرادت الفتاة أو السيدة شد منطقة الزنود في اسبوع واحد، فيجب عليها القيام بتمارين المقاومة، والكارديو، وذلك كي تزداد الكتلة العضلية، وتقل الدهون، والتي تؤدي إلى المظهر غير الجيد للجلد ومن أهم نصائح تخسيس الزنود خلال أسبوع:

• يجب القيام بتمارين المقاومة لثلاثة مرات خلال الأسبوع بجانب النوم لفترة كافية كي تكون العضلات في راحه مع تجنب استخدام نفس التمرين للعضلات لفترات يومين متتاليين.
• تعمل تمارين الكارديو على حرق الدهون المتواجدة في منطقة الذراعين، ومنها تمارين القفز بالحبل، وآلة التجديف، والأيروبيكس، وتمرين الضغط، ويمكن مشاهدة الوضعيات الخاصة بهم، والقيام بها بدقة.
• عند تخسيس الزنود في أسبوع يجب المحافظة على تناول البروتين مع الامتناع عن تناول الدهون، والأطعمة الجاهزة، والمقلية.
• يجب الإكثار من تناول الخضروات، والفواكه مع الابتعاد عن الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة.
• من الضروري الإكثار من تناول المياه، وذلك في حدود 10 أكواب خلال اليوم.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع فاتلوس عالم حواء للتنحيف

ومع وصولنا إلى نهاية مقال تجربتي مع تنحيف الزنود نؤكد على أهمية المحافظة على ممارسة الرياضة بشكل يومي مع تناول الأطعمة الصحية، والتي تحتوي على الألياف بدلًا من الدهون، وذلك للمحافظة على الشكل المثالي لمنطقة الزنود، والجسم بشكل عام.