أحاول منذ سنوات عديدة الحصول على وزن مثالي وقوام ممشوق، وقد كانت تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف مثالية للغاية، إذ علمت مؤخرًا أن الليمون الأسود أو (اللومي) من أفضل الخيارات الطبيعية المُعززة لخسارة الوزن والتخلص من السموم المتراكمة بالجسم، وقد حقق لي نتائج مدهشة أسردها إليكم بالتفصيل.
تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف
جاءت تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف بالصدفة، فلم اكن أتخيل يومًا أن حبات اللومي التي أُضيفها على وصفاتي للطعام لإضافة نكهة مميزة إليها ستكون ذات فعالية كبيرة في تنحيف قوامي، وربما يعود الفضل في الأمر برمته إلى العطار الذي أشتري منه التوابل والبهارات الخاصة بي، إذ نصحني في إحدى المرات باستخدامه مؤكدًا لي فائدته الكبيرة في التخسيس.
فقد استخدمته لفترة شهرين متواصلين إلا أنني تفاجأت بالنتائج الإيجابية التي حققتها، فقد خسرت 9 كيلو جرامات في شهرين فقط، إذ حرصت على تناول مشروب اللومي واتباع نظام صحي متوازن، مع ممارسة القليل من الرياضة يوميًا، فقد تغيرت حياتي للأفضل وصرت أشعر أنني أفضل حالًا وأكثر صحة نشاطًا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الهندباء للتنحيف
تجربتي مع الليمون الأسود للكرش
يتم تصنيع الليمون الأسود من خلال تجفيف حبات الليمون وتخليصها من المياه الموجودة بداخله، ليحتفظ الليمون بقشرته الخارجية والتي تتحول تدريجيًا إلى اللون الأسود المائل للبني، وهو ذو فاعلية كبيرة في إبطاء معدل تراكم الدهون في الجسم، وبالتالي التخلص من الدهون العنيدة في البطن.
تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف عالم حواء
من خلال تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف يُمكن إعداد مشروب الليمون الأسود للتخسيس على النحو الآتي:
- المكونات
- 2 حبة من اللومي.
- 4 كوب ماء.
- عسل أبيض للتحلية “إن وجد”.
- طريقة التحضير
- يوضع الماء في إناء معدني، ويتم تكسير حبات الليمون الأسود المجفف وإضافتها إليه.
- يُرفع الإناء على نار متوسط حتى تمام الغليان.
- يُترك المزيج يغلي جيدًا لمدة 5 دقائق عل الأقل.
- يُرفع المزيج من على النار، ويُترك قليلًا ليبرد ثم يُصفى.
- يُضاف عليه العسل الأبيض للتحلية عند الرغبة.
- يُمكن تناول المشروب ساخن أو فاتر حسب الرغبة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فاتلوس للتنحيف
اللومي للتنحيف في أسبوع
قد يؤدي استخدام اللومي لخسارة الوزن بفاعلية، وذلك لعمله على تنظيم عملية الهضم، وتخليص الجسم من الغازات والسوائل المحتبسة به، كما أنه يعمل على حرق السعرات الحرارية في مناطق البطن والأرداف.
متى يشرب الليمون الأسود للتنحيف
يُمكن تناول مشروب الليمون الأسود للتنحيف في أي وقت على مدار اليوم، ويُنصح بتناوله خصيصًا قبل تناول الطعام، إذ يزيد من الشعور بالشبع لساعات طويلة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية مما يساعد على إنقاص الوزن.
فوائد الليمون الأسود للتخسيس
من فوائد الليمون الأسود للتخسيس ما يلي:
- يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم، إذ يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
- يعمل على تقليل احتباس المياه في الجسم، وهو الأمر الذي يزيد الوزن ويمنح الجسم مظهرًا منتفخًا.
- يزيد من الشعور بالامتلاء والشبع لساعات طويلة دون أن يملأ الجسم بالمزيد من السعرات الحرارية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب السكر للتنحيف
اللومي للتنحيف البطن
يساعد الليمون الأسود على خسارة دهون البطن، وذلك بفضل احتواء قشوره على ألياف البكتين القابلة للذوبان في المياه، والتي تعمل على الشعور بالامتلاء والشبع لساعات طويلة، وكذلك الإبطاء من عملية هضم الطعام، لذا فهو فعال في خسارة الدهون وبالتحديد في البطن، والفخذين، والذراعين.
أضرار الليمون الأسود على الريق
من أضرار تناول الليمون الأسود على الريق ما يلي:
- ارتجاع المرئ.
- قرحة المعدة.
- فقر الدم.
- الحساسية الجلدية تجاه أشعة الشمس.
- التأثير السلبي على الكليتين.
- تسوس الأسنان.
وختامًا فقد عرضت إليكم تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف شاملة للمميزات والسلبيات، فالليمون المجفف من العوامل المساعدة على التخسيس بالفعل، إلا أنه يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن السعرات لضمان فقدان الوزن الزائد بفاعلية وصحة، دون أن يتعرض الجسم للإعياء أو الوهن، إذ يجب أن تكون خسارة الوزن بشكل صحي حتى لا يتعرض الجسم لمضاعفات صحية بعد ذلك.
