إن تجربتي مع السنامكي للتنحيف من التجارب الواجب ذكرها للاستفادة منها، حيث يرغب الكثيرون في إنقاص وزنهم بدون تدخلات دوائية أو علاجيه لمنع وجود أي أعراض جانبية لهذا، لذا سنتعرف على كافة المعلومات المتعلقة بعشبة السنامكي عبر موقعنا.
تجربتي مع السنامكي للتنحيف
إن تجربتي مع عشبة السنامكي تعد من التجارب المفيدة جدًا التي ساعدتني على النحافة والوصول إلى الوزن المناسبة بالنسبة لي، حيث إني كنت اعاني من زيادة مبالغة في الوزن نتيجة للحمل والولادة وكان يتطلب الأمر مني عمل نظام غذائي قاسي جدًا لخسران الوزن الزائد، ولكن نصحتني إحدى الصديقات باستخدام عشبة السنامكي الشهيرة.
وبالفعل بدأت استخدم هذه العشبة بشكل مستمر ولاحظت انخفاض ملحوظ في وزني من دون أي حرمان أو ظهور أعراض جانبية مزعجة، كما أنني كنت أعاني من الإمساك المستمر ولكنها ساعدتني في التخلص من هذه الأزمة وبدأت اشعر بالشبع المستمر ومنع استخدام المزيد من السكريات.
ويجدر بالإشارة أن هذه العشبة لا تتسبب في اكتساب السعرات الحرارية الكثيرة وهذا يشعرني بالراحة الكبيرة بعد استخدامها وتخلص جسمي من الوزن الزائد، ولكن لا بد من استشارة الطبيب قبل تناوله حيث توجد بعض الموانع لاستخدام العشبة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع عسل السمر للتخسيس
فوائد سنا مكي للتنحيف
- تساعد عشبة السنامكي على التخلص من الوزن الزائد فهي تعمل على فقدام الماء وليس الدهون.
- له دور كبير أيضًا في علاج الإمساك المزمن فإنها تعمل عمل الملين للأمعاء فهي تزيد من تقلصات الأمعاء وزيادة حركتها.
- يمكن استخدامها للتحضير لتنظير القولون وهذا الإجراء يتم استخدامه لتشخيص مرض سرطان القولون.
- التخلص من الاضطرابات الهضمية المختلفة والناتجة عن الانتفاخات والقولون العصبي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع عسل السمر للتخسيس
جرعة شرب السنامكي يومياً للتخسيس
- بالنسبة للأطفال تكون الجرعة المناسبة 8.5 مللي غرام في اليوم وهي مرة واحدة في اليوم.
- والأطفال البالغين من العمر 12 فأكثر يمكن أكثر جرعة تصل إلى 17.2 مللي غرام.
- وبالنسبة للبالغين بعمر كبير يمكن أن تصل جرعتهم إلى 17 مللي غرام في اليوم.
- يمكن للنساء بعد الولادة لأخذ الجرعة تصل إلى 28 مللي غرام في اليوم وتكون مقسمة على جرعتين.
- ومن الأفضل عدم استخدام السنامكي لمدة أكثر من أسبوعين، فلا بد من إيقافه والعودة مرة أخرى.
متى يشرب السنامكي قبل الاكل أو بعده؟
من الأفضل الامتناع عن الأكل لمدة تصل إلى ساعة بعد تناول السنامكين ولتحضير المشروب يمكنك وضع حوالي أثنان جرام من أوراق السنامكي في الماء المغلي، والانتظار حوالي عشرة دقائق كاملة قبل أن تشربه، مع الحرص على تجنب شرب الكثير منه في اليوم فيكفي حصة واحدة فقط، وفي حالة الرغبة يمكنك وضع القليل من العسل لأنه يكون مر المذاق بعض الشيء.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع التلبينة يوميا للتخسيس
الأعراض الجانبية لاستخدام السنامكي
- يسبب زيادة في حركة الأمعاء بشكل زائد عن اللازم.
- يعمل على تغيير لون بطانة القولون من لونها الوردي إلى اللون البني الغامق أو الأسود.
- كما أنه يقوم بتغيير لون البول ويكون أصفر داكن أو بني.
- يسبب نقص في نسبة البوتاسيوم في الجسم.
- حدوث التهابات في الكلى.
- الإصابة بالإسهال الشديد واضطرابات في المعدة وخاصة عند الاستخدام المطول له.
- الشعور بالغثيان الشديد أيضًا.
موانع استخدام السنامكي
- في حالات الإصابة بحساسية مفرطة ناحية السنامكي.
- إصابة الفرد بالالتهابات والقرح في القولون.
- ظهور بعض أعراض التهاب الزائدة الدودية على الفرد.
- إجراء عملية جراحية في البطن والمعدة ففي هذه الحالة لا يمكن استخدامه.
- الإصابة بانسداد أو ثقب واضح في الجهاز الهضمي.
- حدوث التهاب شديد وحاد في الأمعاء ومنها الإصابة بداء كرون الخطير.
- بالإضافة إلى إصابة الفرد بانحصار في البراز.
- حدوث نزيف في المستقيم وكذلك وجود مشكلات في الجهاز الهضمي.
لقد عرضنا عليكم تجربتي مع السنامكي للتنحيف بالتفصيل مع معرفة فوائدها والآثار الجانبية الناتجة عنها، بالإضافة إلى طريقة تحضيرها أيضًا، حيث إنها بالرغم من فوائدها الكبيرة إلا أن الفراط في استخدامها يسبب بعض الآثار والأضرار لذا يجب توخي الحذر واستشارة الطبيب المعالج.
