تجربتي مع اكتئاب الحمل كانت تجربة صعبة بالفعل، ولم أعتقد يومًا ما أن هذا الشعور الغريب سوف يلازمني من بداية الشهر الثالث حتى نهاية فترة الحمل، مع العلم أنه في البداية ومنذ معرفة خبر الحمل وتأكد من خلال إجراء تحاليل الدم، ودخلت السعادة والسرور إلى قلبي، وأصبحت مشاعر الأمومة تدق قلبي، ولكن بعد مرور أو ثلاث شهور وتبدل الحال إلى حالة من الحزن.
تجربتي مع اكتئاب الحمل
مررت بتجربة صعبة للغاية والتي سوف أعرضها لكم الآن، وهي تجربتي مع اكتئاب الحمل، ففي بداية الأمر كنت أسمع عن هذا الشعور من وسائل التواصل الاجتماعي، ولكن في حقيقة الأمر لم أتوقع أبدًا أنني سوف أكون من هن يومًا ما.
فبعد زواجي بحوالي ثلاث شهور، شعرت بالتعب والإحساس بالدوخة المستمر، نصحتني أمي إن أجري اختبار الحمل، وبالفعل ظهرت النتيجة بالإيجاب، وكنت سعيدة للغاية، وبعد مرور فترة قصيرة، أصبحت أشعر بالاكتئاب المستمر، لا أرغب التحدث مع الآخرين، بالإضافة إلى ذلك البكاء المستمر، ولكن لا أعرف ما سبب كل هذه المشاعر السيئة.
اقرأ أيضًا: تجارب الحمل في سن 45
تجربتي مع اكتئاب الحمل عالم حواء
بعد مرور حوالي سبع أسابيع من الحمل، شعرت بالرغبة في الانعزال و عدم الرغبة في رؤية أحد، وبعد فترة اكتشفت أن هذه المشاعر تدل على:
- الاكتئاب الذي يصاب به النساء أثناء تجربتي مع اكتئاب الحمل.
- شعرت بالرغبة في البكاء، وعدم حضور أي مناسبات اجتماعية، كما لم أرغب في استقبال الضيوف في المنزل.
- وعلمت طبيعة حالتي من خلال وسائل الإعلام، وبدأت في متابعة أشهر أطباء النساء والتوليد على منصات التواصل الاجتماعي.
- كما لجأت في هذه الفترة إلى طبيب نفسي لكي أستطيع الخروج منها كما نصحني زوجي، والقدرة على مواصلة الحياة مرة أخرى.
- وبالفعل بعد مرور فترة مع متابعة الطبيب أصبحت في حال أفضل بفضل الله.
هل الحمل بولد يسبب اكتئاب
كنت حامل في شهري الخامس، وبعد زيارة الطبيب علمت أنني حامل بولد، وبعدها حدث ما لم أكن أتوقعه وهو:
- شعرت بالاكتئاب الشديد والحزن وعدم الرغبة في فعل أي شيء في حياتي دون أسباب.
- لم يكن لدي الرغبة في تناول الأطعمة أيضًا.
- عندما تحدثت مع الطبيب أكد لي أن بعض النساء اللاتي يلدن ذكورًا يصبن بهذه الأعراض.
- نصحني بالالتزام بقراءة سورة البقرة وبعض الآيات الأخرى، ومحاولة عدم التفكير في هذا الأمر للخروج من هذه الحالة في أسرع وقت.
أفضل علاج للاكتئاب أثناء الحمل
هل يمكن تناول علاج للاكتئاب أثناء الحمل، سؤال يراود الكثيرات ممن تعرضن لهذه المشكلة، والإجابة هي نعم، يمكن ذلك ولكن بعد استشارة الطبيب وتناول الأدوية تحت إشرافه لتجنب أي آثار جانبية لك أو للجنين:
- معظم الأدوية يكون لها تأثير سلبي على الصحة.
- يفضل تغيير مكان السكن لفترة قصيرة.
- استخدام العلاج السلوكي.
- العلاج النفسي والتوقف عن التفكير في أي شيء مستقبلي.
- محاولة الخروج باستمرار.
- الصلاة باستمرار والدعاء من أجل الانتهاء من هذا العرض في أسرع وقت.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب مارفيلون وحملت
سبب اكتئاب الحمل
تجربتي مع اكتئاب الحمل جعلتني أبحث لكي أعرف ما هو سبب هذا الاكتئاب، وكانت الأسباب:
- تغيير بعض هرمونات التي تستعد للجنين.
- نقص الدعم الاجتماعي من الزوج وأفراد العائلة.
- الضغوط الحياتية بصفة عامة.
- التفكير في المولود الجديد وتحمل المسؤولية.
- تمر المرأة في هذا الوقت بالكثير من التغيرات النفسية والجسدية، خاصةً مع اقتراب موعد الولادة.
- في هذه الحالة لن تتعافى المرأة إلا بعد الولادة بسلام.
- وبعض الحالات يستمر الاكتئاب بعد الولادة بفترة.
- لذلك يجب عدم الاستسلام له ومحاولة الخروج منه بأي طريقة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحمل خارج الرحم
في نهاية هذا المقال، نود أن نكون قد عرضنا لكم أدق التفاصيل الخاصة حول تجربتي مع اكتئاب الحمل، وكيفية التعامل معه والتخلص منه في أسرع وقت.
