لم تكن تجربتي في علاج هواء الرحم صعبة على الإطلاق، ولمن بم يسمع مسبقًا عن الأمر فـ هواء الرحم أو Vaginal gas هو عبارة عن غازات تنحسر في منطقة المهبل وتشعر بها المرأة حال خروجها مما يُسبب لها إزعاجًا وإحراجًا كبيرًا على الرغم من عدم ترافق أية أعراض أخرى معها مثل الرائحة الكريهة ويزيد معدل ظهورها خلال الدورة الشهرية أو أثناء العلاقة الجنسية، وفي الآتي نتعرف على المزيد من المعلومات عنها وكيفية علاجها نهائيًا.
تجربتي في علاج هواء الرحم
ظهرت تجربتي في علاج هواء الرحم بعدما تزوجت وأنجبت طفلي الأول، فأنا سيدة أبلغ من العمر 28 عامًا، وقد لاحظت وجود بعض الهواء الذي يخرج من مهبلي أحيانًا، ويزيد وجوده خلال العلاقة الزوجية، وحينما بحت عن الأمر عبر شبكة الإنترنت وجدت أنه أمر طبيعي للغاية ولا يمثل أية خطورة على صحة المرأة، وعادةً ما يحدث لأحد الأسباب التالية:
- دفع الهواء داخل المهبل خلال العلاقة الزوجية.
- ضعف منطقة الحوض لدى المرأة.
- التغيرات الفسيولوجية الطبيعية للمهبل خلال العلاقة الجنسية.
- تغيير الأوضاع الجنسية خلال العلاقة الزوجية.
ووجدت أن العلاج سهل وبسيط ويُمكن أن يتم منزليًا دون استشارة الطبيب إذ يتمثل في الآتي:
- ممارسة التمارين الرياضية، وخاصةً تمرين القرفصاء، إذ يساعد في خروج الهواء المحتبس داخل المهبل بسهولة.
- التنفس بهدوء وعمق، وخاصةً عند الشعور بخروج الهواء خلال التوتر أو القلق.
- الابتعاد عن استخدام بعض منتجات العناية بالمنطقة الحساسة للمرأة مثل السدادات القطنية أو ما يُعرف بـ “كأس الحيض”.
اقرأ أيضًا: متى يبدأ مفعول عشبة المدينة
طريقة جدتي في علاج هواء الرحم
كانت طريقة جدتي في علاج هواء الرحم تتمثل في الآتي:
- محاولة النوم على البطن أو المعدة بهدوء.
- ثني الركبتين إلى الصدر مع التأكد من ثنيهما جيدًا.
- التنفس بهدوء وعمق خلال هذه الوضعية، والتي من شأنها أن تمثل ضغطًا على البطن، مما يساعد في خروج كافة الغازات المحتبسة بالرحم.
الحل النهائي لهواء الرحم
ففي حالة تجربة الطرق المنزلية للتخلص من هواء الرحم ولم تكن مجدية سيكون عليكِ التوجه لاستشارة الطبيب، وخاصةً عند ظهور الأعراض التالية:
- ترافق رائحة كريهة مع هواء الرحم، إذ قد ينذر الأمر بوجود التهابات مهبلية شديدة.
- وجود انتفاخ في منطقة المهبل.
- الإصابة بـ سلس البول أو البراز.
- ظهور غازات الرحم بعض التعرض للعلاج بالأشعة على منطقة الحوض.
- ظهور غازات الرحم بعد الولادة مباشرةً مع مضاعفات صحية أخرى.
اقرأ أيضًا: متى تكون سماكة بطانة الرحم خطيرة؟
أعشاب تخرج الهواء من الرحم
من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من هواء الرحم:
- مشروب النعناع الأخضر.
- مشروب الزنجبيل مع الليمون.
- مشروب أوراق التوت الأحمر.
- مشروب نبات كف مريم.
- مشروب الكمون.
- مشروب الكراوية.
طريقة جدتي في علاج هواء الرحم عالم حواء
من أهم النصائح التي تساعد في علاج هواء الرحم والتخلص منه نهائيًا:
- ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام.
- ممارسة تمارين كيجل.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والأطعمة المليئة بالدهون.
- تناول كميات وفيرة من المياه على مدار اليوم.
- الابتعاد عن مسببات القلق والتوتر.
اقرأ أيضًا: مشروبات تساعد على فتح الرحم
علاج هواء الرحم بالاعشاب وقت الدورة
يُمكن التغلب على مشكلة هواء الرحم أثناء فترة الدورة الشهرية عبر أحد الطرق التالية:
- تناول كميات كبيرة من المياه، فذلك من شأنه تخليص الجسم من الفضلات والغازات الضارة.
- ممارسة التمارين الرياضية لتجنب احتباس الهواء داخل الرحم.
- تناول الطعام ببطء، وذلك ما يساعد على تحسين عملية الهضم، وبالتالي منع تجمع الغازات بالجسم.
- الامتناع عن تناول المشروبات الغازية أو الكحولية أو التدخين.
- تجنب الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات مثل الملفوف والبقوليات.
وختامًا فقد أرفقت إليكم تجربتي في علاج هواء الرحم بالكامل متضمنةً الأسباب، والأعراض، والعلاج طبيعيًا، مع ضرورة الإشارة إلى أنها مشكلة طبيعية للغاية ولا تمثل خطورة طبية لجميع النساء، إذ يمكن التغلب عليها منزليًا بوسائل بسيطة دون الحاجة لاستشارة الطبيب سوى في الحالات الموضحة مسبقًا.
