تجربتي في علاج خشونة الركبه كانت تجربة ناجحة، وذلك لأننيّ استطعت علاجها بالشكل الصحيح، وذلك بعد استشارة الطبيب، ولذلك إذا كنت تشهر بأي أعراض خشونة قبل بالذهاب للطبيب فروًا وابدأ علاجك، وفي هذا المقال سأطرح عليك تجربتي.
تجربتي في علاج خشونة الركبه
بدأت تجربتي في علاج خشونة الركبة عندما اتخذت قرار العلاج بعد معاناة طويلة مع الأعراض التي تفاقمت مع مرور الوقت، مما تسبب لي في آلام شديدة، بدأت أشعر ببعض الأعراض التي كنت أتحملها، لكنها ازدادت حتى أصبحت تعيق مجرى حياتي.
ومن ضمن هذه الأعراض شد في مفصل الركبة، صعوبة في مد الساق أو ثنيها، وألم شديد عند صعود الدرج، أخبرني الطبيب أن علاج خشونة الركبة بحقن الزيت ستكون مُرضية، لأن السبب الرئيسي لمشكلتي هو نقص السائل الزلالي الذي يمنع الاحتكاك بين المفصلين، مما يؤدي إلى فقدان مرونة المفاصل وتآكلها بمرور الوقت.
بعد خضوعي للحقن، نصحني الطبيب بالبقاء في المنزل وعدم التعرض لمجهود شاق حتى موعد الاستشارة، لضمان التئام المادة الزلالية الجديدة مع مفصل الركبة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع مرق العظام
علاج فعال ومجرب لخشونة الركبة
خشونة الركبة تُعتبر أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، حيث تمر المفاصل بدورة طبيعية من الإصلاح والتلف، من خلال تجربتي في علاج خشونة الركبه تحدث خشونة الركبة نتيجة تآكل الغضروف، إما بسبب التقدم في العمر أو عوامل أخرى، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض ويسبب شعور المريض بالألم.
تتوجه العلاجات إلى تقليل الألم الناتج عن هذه الحالة، بالإضافة إلى مساعدة المريض على تحسين حركة ركبته، يجب الإشارة إلى أن هذه الحالة لا يمكن علاجها بشكل نهائي، وإنما يمكن إيقاف تطورها، ويمكن تصنيف طرق العلاج إلى ثلاثة فئات:
العلاجات غير الدوائية
يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تساعد في تقليل الألم وتحسين حركة المفصل، ومنها:
- استخدام الحرارة أو الثلج لتخفيف التورم والألم.
- إنقاص الوزن لتقليل الضغط على الركبتين.
- ممارسة الرياضة، مثل المشي، السباحة، أو ركوب الدراجات.
- استخدام عكاز أو دعامات لدعم حركة الركبة.
- تجربة العلاج الطبيعي لزيادة قوة المفصل وتوسيع نطاق حركته.
- استخدام الكريمات الموضعية التي تحتوي على المنثول أو الكافور أو الكابسيسين.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حليب اللوز للعظام
العلاج الدوائي
من خلال تجربتي في علاج خشونة الركبه تتوفر مجموعة من الأدوية التي تساعد في تخفيف أعراض خشونة الركبة، ومن أمثلتها:
- العلاجات التي تحتوي على الباراسيتامول لتخفيف الألم.
- حقن التزليق، مثل حمض الهيالورونيك، لتحسين حركة المفصل.
- الأدوية عن طريق الفم والكريمات التي تحتوى على مضادات الالتهاب غير السترويدية (NSAIDs).
علاج خشونة الركبة نهائيا بحب الرشاد
من خلال تجربتي في علاج خشونة الركبه، يعتبر حب الرشاد فعالاً في الحد من الالتهابات المرتبطة بخشونة الركبة، كما يُساعد في تعزيز كثافة العظام وحمايتها من الكسور، وللاستفادة من فوائد حب الرشاد في علاج خشونة الركبة، يمكن استخدام بذور حب الرشاد كاملة أو مطحونة بمقدار ملعقة صغيرة، ثم تُضاف إلى كوب من الحليب الساخن. يُفضل تناول هذا الخليط مرة واحدة يوميًا.
علاج خشونة الركبة من الدرجة الرابعة
تُعتبر هذه المرحلة من خشونة الركبة متأخرة وتتميز بأعراض شديدة، حيث يعاني المريض من ألم حاد عند المشي أو تحريك المفصل نتيجة التقلص الكبير في مساحته، ويشهد السائل الزلالي انخفاضًا ملحوظًا، كما يتآكل الغضروف بالكامل، مما يزيد من الاحتكاك بين العظام بشكل كبير، في هذه المرحلة، تُعتبر الجراحة الخيار العلاجي المتاح، والتي تشمل:
- جراحة تقويم العظام.
- الاستبدال الكلي لمفصل الركبة.
اقرأ أيضًا: رفع مخزون الحديد بسرعة
في نهاية تجربتي في علاج خشونة الركبه، إن حشونة الركبة لها أربع مراحل، وعليك إذا شعرت بأعراضه الذهاب للطبيب، لتستطيع علاج الخشونة بسرعة دون أن تُسبب أي مضاعفات، كما أن علاجها في المراحل الأولى أسهل بكثير.
