العصفر للخوف واحد من الأعشاب التي يتم استخدامها في تحضير الأطعمة المتنوعة سواء كانت مصرية أو فارسية أو صينية أو هندية، وهو زهرة نبات القرطم التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية، ويتميز العصفر باستخداماته الشعبية الطبية الكثيرة، وينمو العصفر في جميع أنحاء العالم كما انه كان يهدى في العصور المصرية كهدايا، ويوجد منه أزهار حمراء، وأخرى صفراء، وأخرى بيضاء.
العصفر للخوف
- العصفر واحد من الأعشاب التي تم اكتشافها في علاج الخوف والقلق اللذان يصاحبهما الاكتئاب في الكثير من الأوقات.
- فقد اثبت الدراسة التي أجريت على الفئران فعالية العصفر في إزالة القلق بشكل مماثل مع الأدوية التقليدية التي تستخدم لنفس الغرض.
- يشتهر باستخدامه في الطب الشعبي من اجل تهدئة الجهاز العصبي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع العصفر للتخلص من القلق
فوائد العصفر للخوف
- يزيد من معدل الاستجابة لمضادات الاكتئاب التقليدية ومن بينها الفلوكستين، والايميبرامين.
- يحتوي على حمض النخليك والذي يتفاعل مع الأدوية الأخرى.
- يساعد على تهدئة الأعصاب ويقلل من الشعور بالتوتر.
- يساعد على التقليل من أعراض القلق بشكل ملحوظ إذا تم تناوله يوميًا.
- يحتوي على عناصر تعمل على تهدئة الأعصاب وبالتالي فانه يحسن من معدل النوم ويحسن من جودته.
تجربتي مع العصفر للخوف
- إحدى السيدات تقول نصحتني صديقة لي أن أقوم بتجربة العصفر بعد أن لاحظت الآثار الإيجابية له عليها.
- بدأت بالبحث عن هذه العشبة والتي لاحظت أنها تحتوي على العديد من العناصر التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية.
- فقررت أن أقوم بتناول العصفر كشاي أعشاب وقمت بإضافته إلى روتيني اليومي.
- لاحظت منذ استخدامه أنني أصبحت أكثر استرخاء، فقررت أن أقوم باستكمال تجربتي.
- بعد شهر من استخدامه لاحظت تغير كبير وأنني أصبحت شخص مختلف، فلم اعد اشعر بالخوف مثل الفترة السابقة.
- لاحظت تحسن كبير في توازني العاطفي، واقل عرضة للانفعالات.
- تجربتي إيجابية للغاية وانصح الجميع بتجربته.
اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من الخوف
كم مدة استخدام العصفر للخوف والقلق
- لم يتم تحديد مدة معينة لاستخدام العصفر لعلاج الخوف والقلق.
- ينصح بتناوله بشكل منتظم قبل النوم بساعتين.
- يفضل الاستمرار عليه لعدة أسابيع للحصول على أفضل النتائج المرجوة منه.
- بشكل عام ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل أن يتم تناول أي نوع من الأعشاب كنوع من أنواع العلاج الطبيعي ليتم تحديد المدة المناسبة لذلك.
طريقة استعمال العصفر للخوف
- النقع البارد: حيث يترك في الماء البارد لمدة تتراوح من 8 إلى 12 ساعة ويتم تناوله.
- النقع الساخن: يتم وضعه في الماء الساخن لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة ومن ثم يتم تناوله.
- الغلي السريع: يوضع في وعاء ويتم وضع الماء عليه ويترك على النار لمدة 5 دقائق.
اقرأ أيضًا: العصفر في السنة النبوية للخوف
يعتبر العصفر للخوف من أفضل الأعشاب التي تم اكتشافها في تحسين الحالة المزاجية، وفي تقليل الشعور بالقلق والخوف، فهو لم يعد مجرد مكون يستخدم في الطهي ولكنه أصبح مع مرور الأيام وسيلة رائعة لدعم الحالة النفسية والتغلب على الخوف والتوتر والقلق.
معلومات الكاتب
