إن كنت تتساءلين كيف اسوي تحريض لنفسي لتسهيل الولادة الطبيعية في الأسابيع الأخيرة من الحمل، فستجدين الإجابة الطبية الوافيّة في السطور المقبلة، ويُقصد بتحريض الولادة أو تعجيل المخاض جعل الرحم يبدأ في الانقباض بمساعدة بعض العوامل الخارجية قبل أن يبدأ المخاض تلقائيًا، ويُستخدم الأمر بصفة شائعة في بعض الحالات للمحافظة على صحة الأم أو الجنين وتجنيبهما المخاطر الصحية المحتملة.
كيف اسوي تحريض لنفسي
تكمن الإجابة على سؤال كيف اسوي تحريض لنفسي لتعجيل الولادة الطبيعية في المنزل في بعض الطرق التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية: مثل صعود السلم، أو التمارين الهوائية أو تمارين القرفصاء، فهي من أفضل الأمور التي قد تدفع الرحم للبدء في الانقباض طبيعيًا نظرًا لما تسببه من جهد بدني يسهم في زيادة معدل نبضات القلب، وزيادة تدفق الدورة الدموية للجسم وبالتالي تحفيز تقلصات الرحم.
- تناول الأطعمة الحارة: فهناك بعض الأطعمة أو الأعشاب الحارة مثل الزنجبيل أو الريحان أو التوابل والتي تسهم في تسهيل حركة الأمعاء وبالتالي بدء تقلصات الرحم أو بدء الطلق إيذانًا بالولادة.
اقرأ أيضًا: تجربتي في تعديل وضع الجنين قبل الولادة
كيف اسوي تحريض لنفسي باليد
إن كنتِ تتساءلين كيف اسوي تحريض لنفسي باليد، فهو أمر غير آمن تمامًا، ولا ينصح أن تقوم به المرأة الحامل بمفردها على الإطلاق، إذ يُمكن له التأثير سلبًا على صحة الأم أو الجنين مما يُسبب نزيفًا دمويًا للأم، أو تعجيل الولادة بصورة غير ضرورية مما ينجم عنه ولادة الجنين مبكرًا، وهو ما يُعرضه للكثير من المشكلات الصحية.
طبيًا، يتم تحريض الولادة بواسطة الطبيبة المختصة، إذ يتم الأمر بشكل آمن بدايةً من الأسبوع الثامن والثلاثين “الأسبوع الثاني من الشهر التاسع”، ويُجرى الأمر بواسطة إدخال الطبيبة لـ أصبعين فقط في عنق الرحم وإجراء حركات دائرية تسهم في توسعة الرحم وبدء الطلق بصورة طبيعية.
تحريض الولادة في الأسبوع 37
في سياق الحديث عن كيف اسوي تحريض لنفسي فـ هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي قد تكون مفيدة في تحفيز الرحم للولادة خلال الأسبوع 37 من الحمل، ومنها الآتي:
- الحلبة: وهي من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تيسير الولادة الطبيعية في المنزل، إذ تعمل على تحفيز الرحم للانقباض واستعداد الجنين للولادة.
- البابونج: يُعد البابونج من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تسكين الألم ومن بينها الآلام المصاحبة لـ طلق الولادة، كما تعمل على تحفيز الطلق وتحفيز الرحم للمخاض.
- الميرمية: أحد الأعشاب العطرية التي يُمكن إضافتها للطعام أو تناولها كمشروب دافئ، إذ تساعد في تسكين آلام الطلق وتيسير عملية الولادة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع اكتئاب الحمل
تحريض الولادة في الأسبوع 38
يُمكن تحريض الولادة طبيعيًا في الأسبوع الثامن والثلاثين باستخدام بعش الوسائل التالية:
- الرقص: إذ يساعد الرقص الشرقي أو التانجو أو الزومبا على رفع معدل نبضات القلب وزيادة تدفق الدم إلى الرحم وبالتالي تحفيزه على الانقباض وبدء الولادة.
- زيت الخروع: وهو ما ينصح باستخدامه بعد انتهاء الأسبوع الـ 38 من الحمل، إذ يعمل على إفراز هرمون البروستاغلاندين في الجسم وهو المحفز لبدء الطلق، وذلك من خلال تناول ربع كوب من زيت الخروع.
- تحفيز حلمات الثدي: يسهم تحفيز حلمات الثدي باليد على تحفيز الغدة النخامية على إنتاج هرمون الأوكسيتوسين والذي يعمل على تحفيز تقلصات الرحم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الزيتون لتسهيل الولادة
تحريض الولادة في الأسبوع 39
يُمكن تحريض الولادة طبيعيًا في الأسبوع الـ 39 من الحمل بواسطة ممارسة العلاقة الحميمية وهي ضمن أفضل الطرق الطبيعية لتعجيل الولادة، إذ تساعد في تحفيز تقلصات الرحم وجعل الجنين يأخذ الوضع الطبيعي للولادة، كما تحفز الجسم لإفراز كميات كبيرة من هرمون الأوكسيتوسين والذي يعمل على زيادة انقباضات الرحم.
مع الإشارة إلى أن ممارسة العلاقة الحميمية في الأشهر الأخيرة آمنة تمامًا عدا الحالات التي يمنع الطبيب حدوث الأمر فيها.
مين سوت تحريض وولدت بنفس اليوم
وفق التجارب فإن تحريض الولادة يساعد في تعجيل موعد الولادة بالفعل فقد يحدث الأمر في خلال نفس اليوم أو اليوم التالي مباشرةً، ولكن الأمر يتوقف على زمن الحمل والحالة الصحية للحامل، ولا يُنصح بإجراء تحريض الولادة في المنزل على الإطلاق، ولكن تقوم به الطبيبة بطريقة معينة لحماية الأم والجنين من المضاعفات الصحية المحتملة.
وبهذا القدر من الحديث نكون قد وصلنا بكم إلى ختام مقالنا، والذي تضمن الإجابة الطبية الشاملة بشأن كيف اسوي تحريض لنفسي لتسريع موعد الولادة، إذ يعد تحفيز الرحم من الطرق الطبية المتبعة لتحفيز الرحم على الانقباض والاستعداد لخروج الجنين، وهو ما تقوم به الطبيبة عادةً خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل.
