تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق، هي واحدة من أهم الخطوات الهامة للأمهات الحوامل التي تساعدهن في بداية الشهر التاسع على تسريع فتح الرحم ونزول الجنين أسفل قناة المهبل، الأمر الذي يقوم بدور في تسهيل الولادة الطبيعية والتقليل من مخاطر تعسر المخاض أو الولادة القيصرية، وسوف نتعرف معًا على نصائح اقتراب موعد الولاة لتسريع الطلق.
تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق
تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق أثبتت دورها في تسهيل الولادة الطبيعية لأنها تعمل على تيسير توسيع الرحم لنزول الجنين:
- قالت أحد الأمهات الحوامل أن بحلول الأسبوع 36 (بداية الشهر التاسع) بدأت في ممارسة تمارين تسهيل الولادة لمدة ساعة ونصف يوميًا،ولكن على فترات متقطعة حتى لا تشعر بالتعب.
- حيث أنها حرصت على المشي في أرجاء المنزل مع الدحرجة على كرة الولادة، وأيَضًا تمارين كيجل، وذلك لأنهم من أفضل تمارين فتح الرحم مما يساعد على نزول رأس الجنين لأسفل.
- بالفعل شعرت بنزول الجنين في منتصف الشهر التاسع من الحمل، ومن ثم ظهر عليها علامات الولادة لاسيما الطلق ونزول ماء الجنين الشفاف، وعليه اتجهت للمستشفى للولادة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيادة الماء حول الجنين
مشروبات تساعد على الطلق وفتح الرحم
في إطار تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق، أشارت الأبحاث الطبية لأنواع من المشروبات تساعد الأمهات الحوامل على تسهيل الولادة بفعل احتوائها على مركبات ذو خواص تفتح الرحم:
مشروب التمر بالحليب
يعتبر مشروب التمر بالحليب من المشروبات الصحية بشكل عام وللأمهات الحوامل بشكل خاص:
- خلال دراسة أجريت توصل الباحثين أن التمر من أسرع الفواكه المجففة التي تساعد على فتح عنق الرحم لتسهيل الولادة الطبيعية.
- كما أنه ذو قيمة غذائية عالية للأم والجنين، ومع ذلك لا ينصح به الأم الحامل المصابة أو المعرضة لداء السكري.
- يمكن تناول 6 – 7 حبات من التمر يوميًا من بداية الشهر التاسع على مدار اليوم سواء طازجًا أو ممزوجًا بالحليب.
مشروبات الأعشاب
لا تقتصر فوائد الأعشاب على دورها في تسريع الطلق، بل أنها تعمل كمسكن فعال لمقاومة آلام الحمل وفترة المخاض:
- أجريت دراسة حول الأعشاب، حيث أشارت النتائج لعدد من الأعشاب المفيدة في المرحلة الأخيرة من الحمل لاحتوائها على خواص تعزز من فتح الرحم ، وبالتالي تنزيل رأس الجنين لأسفل.
- وعلى الرغم من فوائد هذه الأعشاب إلا لا ينصح بها في المراحل المبكرة من الحمل لتفادي مخاطر الولادة المبكرة أو نزيف المهبل.
- ومن أمثلة مشروبات الأعشاب لتسهيل الولادة شاي البابونج وشاي الزنجبيل وشاي القرفة ومشروب الزعتر وشاي الميرمية.
اقرأ أيضًا: تجربتي في تنظيف الرحم
أشياء تفتح الرحم بسرعة
تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق تتضمن مجموعة من الطرق الطبيعية التي من شأنها زيادة فرصة الولادة الطبيعية وتقليل فرصة الولادة القيصرية:
تدليك الحلمتين
تدليك الحلمتين من أسرع طرق فتح الرحم وتسريع الطلق، حيث لا ينصح بها في المراحل الأولى من الحمل لتفادي المخاض المبكر.
- وفقًا للأبحاث الطبية أن تدليك الحلمتين يعزز قدرة الجسم على إفراز هرمون مسئول عن زيادة الانقباض والتقلص في الرحم لتسهيل الولادة
- يتم تدليك الحلمتين بشكل دائري أربعة مرات في اليوم على فترات متقطعة بمعدل دقائق لكل مرة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع سماكة بطانة الرحم
الكمادات الدافئة
يحذر الأمهات الحوامل من استعمال الماء الساخن بسبب مخاطرها على الحمل والجنين، ولكن تأتي الماء الدافئة بفوائدها لتسريع الطلق:
- أشارت دراسة أن الكمادات الدافئة على منطقة البطن خلال المرحلة الأخيرة من الحمل تعمل على تنشيط تدفق الدم.
- وبالتالي تزيد تقلصات الرحم مما يساعد على تسريع انفتاح الرحم ونزول الجنين للوضعية الصحيحة للولادة الطبيعية.
- يجب الإِشارة أن الكمادات الدافئة تساعد على تسكين الألم بشكل سريع، وذلك من خلال وضعها على منطقة الألم.
في الختام، لقد قدمنا لكم تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق من أجل تسهيل الولادة الطبيعية، ولكن ينصح الأمهات الحوامل بمتابعة علامات اقتراب الولادة ونزول ماء الجنين، مع الإدراك الجيد بين علامات المخاض الكاذب وعلامات المخاض الحقيقي لفهم موعد الذهاب للمستشفى وإتمام الولادة 36 من الحمل (بداية الشهر التاسع)
